Yoga στην τάξη

Οι καθηγητές/τριες Φυσικής Αγωγής παρακολούθησαν ένα ενδιαφέρον επιμορφωτικό εργαστήριο σχετικά με τις βασικές αρχές διδασκαλίας της hatha yoga, τα ενεργειακά κέντρα chakras, την ανάλυση των θέσεων και τη διδασκαλία του χαιρετισμού στον ήλιο (sun salutations). Επίσης, παρουσιάστηκε  η διδασκαλία που αφορούσε σε βασικές θέσεις asana, βασικές τεχνικές αναπνοών pranayama και την καθοδηγούμενη χαλάρωση, τον διαλογισμό και τον οραματισμό, με σκοπό να ενσωματωθούν μερικές από αυτές τις τεχνικές στη διδασκαλία τους.